Спортивное питание

Спортивное питание это группа биологически активных добавок, употребление которых направленно на улучшение спортивных результатов, повышение силы и выносливости, увеличения объема мышц, нормализацию обмена веществ, достижения желаемой массы тела, улучшения здоровья, качества и продолжительности жизни.

В большинстве своем продукты спортиного питнаия это концентрированные легкоусвояемые смеси необходимых пищевых элементов.

В рамках своих рекомендаций спортивное питание абсолютно безвредно. Оно полезно. Не путайте спортивное питание с допингом. Это совершенно разные вещи.

По своему своему составу спортивное питание делится на:

1. Протеины (высоко белковые смеси);

2. Гейнеры (углеводно-белковые смеси);

3. Аминокислоты;

4. ВСАА (аминокислоты с разветвленными боковыми цепями);

5. Креатин;

6. Витамино-минеральные комплексы;

6. Пред/пост-тренировочныекомплексы.