Похудение

Красивое и здоровое тело – это не ежедневная
работа над собой, это - образ жизни.

В этой статье хотелось бы поговорить с Вами о том, как наконец прийти к своей идеальной фигуре и остаться в ней навсегда. Скажу сразу, что начало легким не будет и именно поэтому Вам пригодится Eco-протеин - помощник как в еде, так и в энергии.

Все теории похудения построены по одному основополагающему принципу: «Затрачивай больше калорий, чем их потребляешь». И хотя все программы похудения придерживаются этого правила как аксиомы, однако, действуют они по-разному. Какие же есть варианты? Первый - это сократить свою дневную норму калорий до минимума и ждать результата. Сложность подобных диет заключается в сильно ограниченном рационе или минимальных размерах порций, а иногда, и то и другое. Бездумное исключение из своей пищи всего, что запрещено в той или иной диете, не приведет ни к чему хорошему. Организму нужно ВСЕ! И белки, и жиры, и углеводы. Об этом вы можете прочитать в статье «Основные принципы питания». Поэтому, прежде чем сесть на какую-либо диету, изучите ее досконально. Либо обращайтесь к нам и мы сами составим Вам идеальную программу питания.

Второй вариант похудения – это увеличение расхода калорий, т.е. добавление в свою жизнь физических нагрузок. Вы оставляете свое питание прежним и начинаете изнурять свой организм жесткими тренировками в попытках потратить хотя бы чуть-чуть больше калорий, чем Вы съели. Это довольно нелегко с точки зрения затраченного времени и сил.

Единственно верным и эффективным способом похудеть является оптимальное сочетание обоих вариантов: т.е. изменение системы питания без кардинальных перемен и уменьшения порций до изюминки; а тренировки максимально короткие и результативные. Хотите похудеть? Мы Вам поможем!

Применение Есо-протеина будет способствовать похудению, создавая при этом привлекательные формы Вашего тела. Есо-протеин ускоряет метаболизм, запускает процесс жиросжигания и строит вашу фигуру. Пейте его сразу после пробуждения и в течение 30 минут после тренировки, либо используйте Есо-протеин в качестве перекуса в течение дня.

Голливудская диета

Капустная диета

Гречневая диета

Диета Дюкана

Сто продуктов Дюкана

Похудение в домашних условиях

Как убрать живот